★ Under The Blue Skies ★
Bem vindos ao meu espaço! Este blog será dedicado principalmente a temas relacionados com maquilhagem, espero que gostem :)
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 INSIDE MY WORLD
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sexta-feira, 20 de abril de 2012
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✹✹✹ Tone It Up Bikini Series! ✹✹✹
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O verão está quase a chegar e por isso queremos estar em forma para arrasar de bikini!
Como tal, eu já comecei a preparar-me e descobri uma coisa fantástica que me vai ajudar IMENSO, e de certeza que a vocês também.
Estou a falar do programa de 8 semanas Bikini Series do Tone It Up!
Se subscreverem este programa (apenas têm que dar o nome e email) vão receber todos os dias um email com o post do dia do site delas com um desafio, onde vão estar videos com rotinas de exercícios, dicas de nutrição e também motivação para que nada falte e consigam atingir os vossos objetivos!
Este programa começou esta semana e eu tenho tentado segui-lo tanto quanto possível. Posso dizer que é fantástico! Motivação para fazer exercício não me tem faltado e até tenho melhorado, conseguindo fazer mais a cada vez.
Hoje fiz estes dois exercícios e adorei, sinto-me dorida mas fiquei toda animada!
Under the SEA workout ~ Tone It Up!
Bikini Strap Workout!!
Além disso, num outro desafio, decidi também fazer um vision board, para não perder a motivação e ficar concentrada nos meus objetivos:
Como tal, eu já comecei a preparar-me e descobri uma coisa fantástica que me vai ajudar IMENSO, e de certeza que a vocês também.
Estou a falar do programa de 8 semanas Bikini Series do Tone It Up!
Se subscreverem este programa (apenas têm que dar o nome e email) vão receber todos os dias um email com o post do dia do site delas com um desafio, onde vão estar videos com rotinas de exercícios, dicas de nutrição e também motivação para que nada falte e consigam atingir os vossos objetivos!
Este programa começou esta semana e eu tenho tentado segui-lo tanto quanto possível. Posso dizer que é fantástico! Motivação para fazer exercício não me tem faltado e até tenho melhorado, conseguindo fazer mais a cada vez.
Hoje fiz estes dois exercícios e adorei, sinto-me dorida mas fiquei toda animada!
Under the SEA workout ~ Tone It Up!
Bikini Strap Workout!!
Além disso, num outro desafio, decidi também fazer um vision board, para não perder a motivação e ficar concentrada nos meus objetivos:
Portanto, se gostam ou querem fazer exercício e se têm objetivos a cumprir até ao Verão acho que devem experimentar seguir este programa! Não se vão arrepender :)